„To, czego w sobie nie konfrontujemy,
spotkamy jako przeznaczenie”. - C.G. Jung
PSYCHOLOG
PSYCHOTRAUMATOLOG
Robert Mentel
Psycholog, psychotraumatolog, nauczyciel akademicki oraz psycholog transportu. Studiował na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, Uniwersytecie Barcelońskim, Uniwersytecie Opolskim oraz WSKZ we Wrocławiu. Doktorant Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej. Arteterapeuta wykorzystujący autorską technikę nawiązującą do puentylizmu. Przeprowadził liczne szkolenia z zakresu psychoedukacji oraz wsparcia w sytuacjach kryzysowych.
PEDAGOG
PSYCHOTRAUMATOLOG
Karolina Mentel
Terapeuta pedagogiczny, psychotraumatolog, socjoterapeuta, pedagog resocjalizacji. Jest certyfikowanym trenerem Treningu Umiejętności Społecznych dzieci, osób dorosłych oraz osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Skończyła podyplomowe studia z zakresu poradnictwa i asystentury rodzinie. Studiowała na Uniwersytecie Jagiellońskim, WSKZ we Wrocławiu, oraz w Wyższej Szkole Bankowej w Chorzowie.
To praca nad zmianą swoich zachowań i postaw. Uzyskaj wsparcie w radzeniu sobie z zaburzeniami emocjonalnymi, lękowymi, natręctwami (np. overthinking), nerwicowymi, depresją lub wsparcie w sytuacjach kryzysowych (np. choroba, śmierć, żałoba). Usprawnij rozwój kompetencji psychospołecznych (np. komunikacyjne, asertywności, umiejętności współpracy) oraz rozwój kompetencji osobistych (np. radzenia sobie ze stresem, podnoszenia samooceny, umiejętności budowania więzi).
Terapia grupowa polega na regularnych spotkaniach w określonej grupie osób, którym przewodzi terapeuta. Daje możliwość uzyskania informacji zwrotnej od grupy i czerpania z siebie wzajemnie.
Czy wiesz, jak pokonać stres? Możesz to zrobić za pomocą prostych ćwiczeń oraz treningów zmniejszających napięcie. Trening autogenny Schultza, trening Jacobsona, techniki oddechowe i wiele innych. Jakie metody relaksacyjne warto wcielić w Twoje życie? Dowiedz się tego w poradni.
